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    高温炎夏 夏日用车养车这些事项需注意

      [  中关村在线 原创  ]   作者:靳赓   |  责编:张梓桐

            【ZOL汽车电子】夏季炎热,酷暑难耐,气温一高,人就容易犯困打盹儿,俗话说的好“春困秋乏夏打盹”这都是老祖宗总结的日常生活经验,夏天天热,人反而容易犯困打盹儿。一般人打盹儿没什么,打一会盹儿有利于缓解疲劳,恢复精神状态,但我们的广大的司机师傅可不能打盹儿,当开车遇上“夏打盹”可真是要命的问题,那我们该怎么办呢?

    夏天温度高 夏日用车养车各种注意事项

    首先我们先来看看,夏天为什么会夏打盹?

           夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能,从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了,人自然就会感觉没精神,易疲劳。主要表现为乏力、困倦、头重、头晕,有的甚至会有恶心、食欲减退等症状。当开车遇上“夏打盹”真要命 你该肿么办?

      夏天气温高,人体出汗多,人体中的钙、钾、钠等微量元素随之大量流失,从而造成人体对这些元素的缺乏,这也是导致夏季精神疲劳和“夏打盹”最主要的原因。比如,如果钙流失过多,就很容易出现低血钙现象,人就会很经常地感到腰背和腿部酸痛;如果人体内的钾流失过多,则会造成低血钾现象,从而引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。总之,都是因为气温高,新陈代谢加快而造成的易疲劳,爱打盹。

            知道了夏打盹的原因了,我们就可以对症下药了,我们的司机师傅就要注意以下几点:

            1、注意不熬夜,多休息,养足精神才能不打盹。

            2、注意多喝水,及时补充体内流失水分,适当补充淡盐水和矿泉水,补充体内流失矿物质。

            3、饮食要清淡,少吃油腻食物和高糖食物,降低血液粘稠度,可有效减少打盹。

    困意袭来,赶走夏打盹的妙招:

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    用手指按摩太阳穴

            1、用手指按摩,按摩太阳穴以及头顶各个穴位,或者用手轻敲头顶各个学位,或者轻拍后脑至颈部的穴位,还可使劲拍拍大腿,都可迅速驱赶困意。

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    提前备好提神饮料

            2、提前备好提神饮料,如某些含有牛黄酸的提神饮料等,市场的上这类饮料很多,但有的人对这类饮料具有耐受作用,越喝越困,那就不要喝了。

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    提前备好提神精油

            3、提前备好提神精油,如风油精,闻一闻树叶类的精油或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味也具有很强的提神效果。

    当开车遇上“夏打盹”真要命 你该肿么办?
    休息一下最有效

            4、以打盹治打盹,跑了一段路程,疲乏劳累是自然的,索性找个阴凉地方停好车打个盹,小憩5-15分钟都可以,醒来后就可“满血复活”让你接下来都会神清气爽,活力满满。

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    将空调温度调低对着人脸吹

            5、将空调温度调低,出风口对着人脸吹,让冷风起到提神的作用,还有夏打盹可能的由于车内缺氧所致,这时候开会外循环,让新鲜空气进入车内,也可缓解夏打盹。

            编辑总结:除了以上止瞌睡的方法外,还可以采取开窗通风换气的方法,打开车窗风噪增大,风量增大,都可以起到提神作用,还有可以嚼嚼口香糖来提神,还有配备疲劳驾驶提醒系统,有的车辆自带这样的系统,还可以自己安装。此外,还可以打开车内音响,听一听让人亢奋的音乐,也可以起到提神的作用。但是治瞌睡最好的方法,还是睡会最有效。

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