如果你认为跑步只是简单的动员一下自己的双腿，那你就错了，或许你采用了错误的训练方式消耗了更多的体能，却没有换来更加有效的健身效果。没关系，Garmin（佳明）Forerunner 620可以改变你的跑步方式，它让跑步变得更加科学有效，是你最好的私人教练，它可以帮助你进行体能恢复指导、比赛成绩预测、VO2 Max最大耗氧量预测，可以记录多达44种跑步信息，帮助你全方位了解自己的成绩，帮助你取得优异的成绩。
Forerunner 620具备时尚超薄的轻量化机身，仅重45克，配备高分辨率反射式彩色触控屏（具备背光功能），具备50米(5 ATM)防水能力；它配置长效充电式电池，开启GPS训练模式可连续使用10小时，仅作为手表佩戴可待机长达6周。
Forerunner 620采用简体中文操作界面，配以44项专业跑步数据协助你完成制定的训练计划，当你佩戴上HRM-Run心率带，Forerunner 620可以反馈给你实时的跑步动态，诸如跑步的步频（每分钟所迈的步数）、每迈一步脚与地面的接触时间以及每跑一步所弹跳的垂直幅度。
Forerunner 620可以记录8类44项专业信息，包括自动计圈、分段心率、距离、时间、配速、热量、训练计划、个人最佳纪录等，它内置加速度计，无论是在室内还是GPS信号不好的地方，不需要在佩戴任何计步器，都可以估算出跑步距离，你可以通过蓝牙/Wi-Fi联网功能，随时随地联入Garmin云平台，发送、分享、下载你所感兴趣的运动信息。
Forerunner 620基于心率数据了解你的生理机能，可以显示还需要多久（6～96小时）体力才能完全恢复，并在下次开始跑步时帮你完成恢复确认。彩色的仪表盘很容易识别，通过颜色指示你就可以对自己的恢复状况一目了然，非常人性化。
Forerunner 620具备最大耗氧量（VO2 Max）预测功能，有效评估个人有氧运动能力和心肺耐力水平帮助控制训练强度。基于此Forerunner 620可以预测比赛时的完赛时间。假设你已充分备战，那么你就可以知道接下来的比赛你的目标时间应该是多少。
Forerunner 620是第一款可以让你了解自己跑步方式的GPS跑表，包括每分钟跑步的步数、可以精确到厘米的每次垂直弹跳幅度、以及可以精确到毫秒的每一步脚与地面的接触时间（需搭配HRM-Run心率带），是你最值得信赖的私人教练。
Forerunner 620提供了实时位置分享（Live Track功能，可以利用Wi-Fi或手机网络，通过Garmin云端分享跑步位置，让你的家人、朋友、粉丝们无论在任何地方都可以看到你实时的跑步状态，分享到GarminConnect网络社区，分析您的跑步体能数据，或是免费下载专业选手所建议的训练计划，建立训练目标并追踪各项纪录。
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