下面来说说骑车上下班，作为笔者近两个月首选的通勤方式来说，骑车有着众多优点：准时、自由、灵活、减肥、健身。以减肥为例，经过1个月800公里的上下班骑行之后，笔者的体重从之前的95公斤直线跌落到86公斤。

30天通勤汇总

    虽然骑车上下班，避免了我们长时间挤在封闭混乱的车厢内的烦恼，但是在安全和舒适度上，却打了不小的折扣。笔者单程骑车通勤时间与坐地铁时间相仿，都在1小时50分钟左右，平均时速21公里/小时，在早晚高峰混乱的道路上骑车，对反应能力仍然是一个不小的考验。

    而在舒适度上，除了需要一辆骑行感觉相对舒服、减震效果相对好的山地车而言，一口气骑2个小时仍然需要较大的毅力，最重要的是你需要一套替换衣物放在公司，才不至于每天大汗淋漓的开启一天的工作。不过相比一月烧掉的肥肉来说，这些在笔者眼里已经算不上什么了。

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    所以，影响骑行通勤的因素，除了适当的距离要求（20公里以内最佳），还有天气原因，雨天、严重污染的雾霾天气都让我们不得不放弃这种绿色环保、健身的通勤方式。